воскресенье, 29 мая 2016 г.

Салат со шпинатом


Салат со шпинатом 

Рулет из шпината, базилика и лосося

Рулет из шпината, базилика и лосося

ГРЕЧЕСКИЕ ПИРОЖКИ СО ШПИНАТОМ

суббота, 21 мая 2016 г.

Блюда из осьминога.

ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ

воскресенье, 15 мая 2016 г.

Махалепи - ливанский десерт

БАКЛАЖАНЫ С ОРЕХАМИ

суббота, 14 мая 2016 г.

Brownies - Браунис

Шоколадный Торт

вторник, 3 мая 2016 г.

5 принципов «ручной» диеты



Сколько еды нужно съедать за раз

Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты